Мені страшно заговорити першою: як подолати соціальну тривогу

Страх проявити себе, сором перед публікою, «застрягання» в думках «а раптом я осоромлюсь?» — усе це прояви соціальної тривоги, яка заважає особистому, професійному й творчому розвитку.

Психологиня Ольга Хмарук розповідає:

– як виникає соціальна фобія

– що її підживлює

– як діяти, якщо страшно

– які кроки допомагають впоратись зі страхом публічності

– що допомагає поступово тренувати впевненість у спілкуванні.

Музей "Голоси Мирних" та психологиня Ольга Хмарук надасть поради, як подолати психологічні проблеми сьогодення.